有名な女優ナタリア・アンドレイシェンコの映画「メアリー・ポピンズ」の役には、落ち着いたロシアの女子生徒から洗練された「ミス・パーフェクション」に変わった。 彼らはこのために約15キロを失わなければならないと言っていますが、これらの判断は事実とは異なります。 それ以来、何年も経っていますが、彼女の変身の秘密は決して明らかになりませんでした。 私たちは、どのような食べ物がAndreychenkoが好んでいるかを推測することができます。
どのくらい薄いナタリアAndreichenko？
「Mary Poppins」のNatalia Andreichenkoは、映画「Sibiryada」の彼女と頻繁に比較され、彼女の幅広い人気をもたらしました。 しかし、「シベリアーデ」は1978年に撮影され、「メリー・ポピンズ」は1983年に5年後に撮影されました。 実際、長年にわたり、ナタリアの人生は大きく変わってきています。
1982年、マキシム・ドナエフスキーと結婚し、息子を産み、同時に映画「軍事小説小説」で撮影することにしました。 この仕事を母性と組み合わせることは不可能だったので、赤ちゃんはドルゴプルディニーの母親に送った。 それから、彼の息子への定期的な訪問と組み合わされた、長く困難な撮影の期間がありました。 このすべては、強さと神経をたくさん必要とし、この期間中、女優はすでに大幅に体重を減らしています。 映画では、彼女は決して "シビルヤダ"のローズチックな "ロシアの女性"ではなく、メアリー・ポピンズでもない。
したがって、調和の形で大切な目標を達成するためには、Andreichenkoは2週間で15キロも体重を減らさなかった。 彼女は文字通り4〜6kgを失い、この目標はかなり達成可能である。
ダイエットNatalia Andreichenko：可能なオプション
たとえ女優が彼女の秘密を明らかにすることはないとしても、彼女の食生活は何かを推測することはかなり可能です。 14日間で4-6kgの体重を減らすには、かなり厳格な低炭水化物ダイエット、好ましくは運動をしなければなりません。 あなたはその偉業を繰り返すことができます
- ケフィア - リンゴダイエット ：毎日、1リットルのヨーグルトを飲み、1キロのリンゴを食べることができます。 他のすべては禁止されています。
- ミルク野菜の食事：生の野菜や果物（1日1〜1.5kgまで）を食べ、低脂肪乳製品（1リットル/日）を飲むことができます。
- キュウリダイエット：1日に最大1.5kgのキュウリと1個の黒パンを食べることができます。
これらの食事はすべてビタミンの追加摂取が必要です。 7~10日以上は食べる必要はありません。 コースの後、通常の食事に戻ってはいけませんが、結果を保つために正しい食生活に行ってください。