アイスクリームのダイエット - 体重を減らすための最も効果的な選択肢

アイスクリームのダイエット - これは冗談ではなく、不幸な甘い歯の邪悪なラリーではありません。 このような食生活は長い間存在しており、体重を減らすことに成功しています。 Uma Thurmanによって最初にテストされたと信じている人もいます。 現在、このダイエットは、無用なキログラムを省きたいと思っている多くの女性にとって非常に愛され、需要があります。

それはダイエットにアイスクリームを食べることは可能ですか？

ダイエットは、通常、適切ではあるが非常に無味の食生活と関連しているという事実のため、体重を減らすことは困難です。 無塩の魚、茹でた肉、さらには痩せたアイスクリームを夢見る必要はありません。 しかし、あなたが心でアプローチする場合、そのような楽しい食事であなたは体重を減らすことができます。 同時に、食べ物は胃の中に蓄積せず、その量は減少する。 栄養士は夏のアイスクリームの日をアレンジすることを勧めますが、週に2回以上はしません。 どのような種類のアイスクリームを食べることができます：

1. ナチュラル
2. 低カロリー。
3. ナッツ、チョコレート、ワッフルカップはありません。

アイスクリームをダイエットして体重を減らす

いくつかの研究者は、アイスクリームの被害を否定している

1. 合理的な量は脂肪を燃やすのに役立ちます
2. 良いアイスクリームでは、単に素晴らしい構成。

重量を失うときのアイスクリームの使用は、

1. ビタミン、酵素、アミノ酸、脂肪酸の存在。 このような食事による代謝は加速され、余分な体液が排泄される。
2. アイスクリームが不快感を治療するため、消化を改善します。
3. アイスクリームはミルクで作られているので、カルシウムはかなりの量で存在します。
4. 冷たい食べ物を同化するためには、体は熱心に働き、より多くのエネルギーを消費しなければなりません。
5. アイスクリームは喉を固めます。
6. 夜ではない！ ダイエットの夜のためのアイスクリーム、そして食事なしでは、夜の胃の血管と重い仕事の狭窄に悩まされています。

アイスクリームを3日間ダイエット

3日間は、アイスクリームのみを使用してください。 約500~600グラムは1日4~5回配布する必要があります。 食事を5日以上保持することは不可能です。代謝が減速し、体が筋肉量を燃やし始めます。 さらに、アイスクリームには体に必要な栄養素はほとんどありません。 夕食用のミルクアイスクリームは、独立して調理されたシャーベットと交換することができます。 果物や果実は、あなたの味や家庭にあるものに取って代わるか、またはそれに従うか、主なものを覚えています。果物は甘くすべきではありません。 すべてが正しく行われると、1キログラムは毎日失われます。

アイスクリームのモノダイエット - 3日間メニュー。

1. 朝食 ：果実入りプラムビール（100gあたり100）。
2. 2回目の朝食 ：ミルクアイスクリーム（50グラム）。
3. 昼食 ：ミルクアイスクリーム（あなたはドライアプリコット（150/30 g）を加えることができます）。
4. スナック ：Plombir（100g）。
5. ディナー ：キウイアイスクリーム（200g）。
6. 2日と3日は最初のものに似ています。

アイスクリームとアルコールの食事

コロラド州のアンソニー・ハワード - クロウは、ミルクを失うことのないように訓練しながら、アイスクリームの最も巨大な食事とタンパク質粉末を含むバーボンのカクテルの100日間の実験を設定しました。 プロテインダイエットのアイスクリームを使用して、アンソニーは14.51kgを落としました。 しかし、アイスクリームダイエットについてだけここで話すことは完全に正しいとは限りません。 実験の本質は、アンソニー自身が言うように、あなたが何かを食べることができるということです、主なものは、取得するよりもキロカロライを費やすことです。

体重減少のためのアイスクリーム - レシピ

パッケージに記載されているものを慎重に検討してください - 製品には最低限の量の染料、甘味料およびその他の化学物質が含まれている必要があります。 体重を減らしながら食べるアイスクリーム：

1. 乳製品 。 低脂肪含有量、低カロリー含有量。
2. クリーミー 。 名前は既に主な成分がクリームであると言います。
3. Plombirは最もカロリーが高く、それを拒否する方が良いです。
4. フルーツアイス - フルーツやベリージュースをベースとしたハードアイスクリーム、カロリーは高くないが砂糖が多い。
5. シャーベット - 自然な凍結果実ピューレの柔らかい混合物 - 少数のカロリー、少量の糖。

オレンジを含むダイエタリーアイスクリームレシピ

成分：

• オレンジ - 300g;
• オレンジジュース-100g;
• ヨーグルト - 250 ml;
• 蜂蜜 - 1 tsp。

準備

1. フィルムからのオレンジピールのスライス。
2. 新しく絞ったオレンジジュースを加えなさい。
3. すべてのヨーグルトを注ぎ、ミキサーで粉砕し、蜂蜜を加えます。
4. 毎時間冷やして3時間冷蔵庫に送ってください。

シャーベット - レシピ

成分：

• マンゴー3個入り
• ミネラルウォーター--0.5 st;
• リンゴジュース - 0.5 st;
• 半分のレモン。

準備

1. マンゴーをピューレで粉砕する。
2. ミネラルウォーターを加える。
3. 新鮮なリンゴジュースを絞りました。
4. レモンジュース。
5. デザートを4時間冷凍し、時々かき混ぜる。
6. ビート1蛋白質、フルーツジュースと組み合わせて再びフリーズする。