ベーキングのカロリー量を下げることは、私たちが運動しようとする愛人の夢です。 この記事では、クリームのないレシピ、または植物油とマーガリンをお話します。このレシピから、あなたは喜ぶでしょう。
卵とバターのないニンジンを入れたオートミールクッキーのレシピ
成分：
- 小麦粉 - 1品目;
- ベーキングのための粉末 - 1ティースプーン;
- 塩 - 1/2 tsp;
- ひまわりニンジン - 1品目;
- オートミール - 1品目;
- 細断されたクルミ - アイテムの2/3。
- 砂糖シロップ - 1/2 st。
- ガチョウ - 1 tsp。
準備
大きなボウルに、ふるいにかけた小麦粉、ベーキングパウダー、塩、オートミールを混ぜる。 ナッツとガチョウのニンジンを加えなさい。 別のボールで、水あめに水を2〜3杯入れて、ジンジャーと混ぜる。 両方のボウルの内容を混ぜる。
オーブンのシートはベーキングペーパーで覆われていて、大さじは紙ビスケットに広がっています。 オイルを 含ま ない オーブンのクッキー を180度で10〜12分間、またはそれらが赤くなるまで焼く。 卵なしのクッキーは準備ができています！
オイルのないコテージチーズカード
成分：
- 小麦粉 - 1品目;
- 卵 - 2個;
- コテージチーズ - 200 g;
- 生地用ベーキングパウダー - 10g;
- 砂糖 - 半世紀;
- バニラシュガー - ピンチ。
準備
卵は砂糖と白の半分で噛み砕き、その結果得られた小麦粉をベーキングパウダーとともにふるい分けます。 小麦粉はレシピに記載されている量よりも多少多く使用できます。 小麦粉の量は、卵の大きさと使用するカードの水分に依存します。
コテージチーズ私たちは砂糖の残りの部分にこすると私たちは、明らかになった生地を追加します。 急な塊が粉っぽくなったテーブルの上に巻かれ、私たちは特別な金型またはナイフで個々のクッキーを切ります。
ベーキングトレイをベーキングペーパーで覆い、その上にクッキーを配置します。 ブランチまで180度で皿を焼く。
ピーナッツバタークッキー
ピーナッツバターは実際には油ではないので、この記事にこのレシピを含めることにしました。
成分：
- 砂糖 - 1項目;
- ピーナッツバター - 1品目;
- 卵 - 1個;
- 小麦粉 - 1 1/4大さじ;
- ソーダ - 3/4 tsp。
- ベーキングのための粉末 - 1/2 tsp;
- 塩 - 1/4 tsp。
準備
ピーナッツバターは約2分間卵で叩かれ、その後、乾燥成分、すなわち小麦粉、ソーダ、塩およびベーキングパウダーを加える。 徹底的に均一になるまで生地を混ぜ、食品フィルムを包んで約3時間冷蔵庫で冷やしてください。
我々は、パン生地からボールを形成し、ベーキングペーパーで覆われたベーキングシート上でオーブン中で180度で15分間ベーキングする。