セロリやゆで肉などの成分を含むサラダは、食事の栄養に非常に適しています。 セロリは、負のカロリー量の製品です（これは、この製品の消化が、消費から消費するよりも多くのカロリーを消費することを意味します）。 この香りの根菜は、粗繊維と有用なカリウム化合物を含有する。 鶏肉 - 簡単に消化可能な食物製品（もちろん、胸を使用する方が良い）。
セロリ、チキン、オリーブとサラダレシピ
成分：
- チキンフィレボイルド - 400 g;
- タマネギ赤 - 1個。
- オリーブ、ピットなし（暗闇または光） - 20個。
- セロリ - 200g;
- 赤い甘い唐辛子 - 2個。
- リンゴグリーンの甘く酸っぱい - 1-2個。
- ニンニク - スライス2個;
- グリーン（バジル、コリアンダー、パセリ）;
- オリーブオイル - 5 tbsp。 スプーン;
- 酢天然ブドウの光3-5％ - 2 tsp。
準備
茹でた鶏肉を小さな立方体にカット。 私たちはタマネギをきれいにして、それをリングの四分の一に切ります。 セロリは中程度のスライサーでスライスされます。 我々は、赤いコショウを短いストローに、そしてオリーブをそれぞれに沿って円または半分に切断する。 サラダボウルの中のすべての材料を混ぜ、細かく刻んだニンニク、切り刻んだグリーン、そして最後に（時間を持たないために）リンゴを加えて小さなキューブにします。 オリーブオイルと酢の混合物でサラダを満たしてください。 すべてのミックス。
鶏肉、セロリ、パイナップルを入れたサラダ
成分：
- チキンフィレボイルド - 300 g;
- パイナップル（缶詰） - 300 g;
- セロリ - 150g;
- ニンニク - 2クローブ;
- 赤い唐辛子 - 1 PC。
- パセリおよびコリアンダー;
- オリーブオイル - 5 tbsp。 スプーン;
- ライムジュース - 大さじ1-2。 スプーン。
準備
小さなキューブでチキンのフィレを、小さなキューブでパイナップルをカットしましょう。 大さじにセロリのナットレム。 緑のナルビム。 サラダボウルにすべてを混ぜて、ニンニクを加えます。 味のある唐辛子の季節。 ライムジュースとオリーブオイルをドレッシングに注ぐ。
ぶどう、鶏肉、セロリのサラダ
成分：
- ゆでた鶏肉 - 300 g;
- セロリ - 150g;
- 葡萄の軽いダイニングルームには濃い果実と小さな骨があります。
- 添加物なしの天然ヨーグルト - 200 ml;
- ニンニク - 2クローブ;
- パセリ、チラソ、バジルのグリーン;
- 赤い唐辛子。
準備
私たちは小さなキュベットを切る鶏肉、私たちは大量に砕いてセロリを食べます。 ブドウの果実は砂利から切り取られています（私たちは果実全体を使用しています）。 私たちは緑をチョップします。 我々はサラダボウルにすべてを混ぜ、唐辛子とニンニクで味付けします。 サラダをヨーグルトで満たしましょう。 鶏肉とブドウ が美味しい サラダ ！