あなたが野菜が好きであり、真剣に食事に自分自身を制限する準備ができている場合、セロリスープの食事はあなたのためです。 それは低カロリーのオプションを指し、2週間続くことができます。 この間、7kgまでの体重を減らすことができます。 スープは胃腸管の仕事にプラスの影響を与え、 代謝率も上昇させる。 このような食生活では、セロリのスープを少なくとも3回摂取することをお勧めします。 体重を減らすことに加えて、あなたは毒素から腸を浄化し、体を改善することができます。 セロリには多くのビタミン、ミネラル、トニックと若返り剤として作用する様々な酸が含まれています。 野菜は、神経系および心臓血管系の活動に不可欠です。
スープに加えて、澱粉を含まない果物や野菜、ハーブ、低脂肪サワークリーム製品、牛肉、玄米、ジュース、甘味のないお茶を食べることができます。
セロリのスープ
成分：
- キャベツ - 頭部1頭;
- セロリ - 220g;
- タマネギ - 5個;
- ニンジン - 1個;
- トマト - 5個。
- 緑豆 - 400g;
- ピーマン - 2個。
- トマトジュース - 1.5リットル。
準備
すべての野菜はチョップされ、パンに送られ、トマトジュースを注ぐ。 すべての野菜は液体で覆われていることが重要です。 強烈な火をつけて、10分間煮て、絶え間なくかき混ぜる。 その後、ふたを閉めて火を最小限に抑え、さらに10分間炊き上げてください。
セロリの脂肪燃焼スープ
成分：
- キャベツ - 頭部1頭;
- セロリ - 1束。
- タマネギ - 6個;
- ニンジン - 1個;
- トマト - 5個。
- ピーマン - 2個。
- ブロスのキューブ - 2個。
準備
野菜を粉砕し、水で注ぐ。 少しの塩、胡椒、ブロスの立方体を加えてください。 必要に応じて、カレーやスパイシーソースの味を変えることができます。 最大熱で10分間煮沸した後、野菜が柔らかくなるまで熱を下げて調理します。 このようなセロリの食物スープは、無制限に消費することができます。