多くの人々が桃を愛しています。そのような食生活に就いているのは恐ろしいことではありません。 これは正しいアプローチです：食べ物はあなたに楽しい感情を与えるべきです！ しかし、桃ではそれほど単純ではありません。 この素晴らしい香気のあるフルーツは、下剤が非常に短期間の効果を持つことを意味する緩下作用で知られています。
私は桃の重量を失うことはできますか？
この効果は、桃が素早く体重を減少させる - 腸の放出です。 しかし、あなたが知っているように、それは桃からの食事のすべての結果が蒸発するので、通常の食事に戻ることが必要です。
企業や休日の直後に体重を整理したい場合は、短期間の桃の食事療法が適切です。 別の選択肢は、あなたがあなたのドレスを留めることができず、休日が来ている場合、あなたは急いで余分な2ポンドを取り除く必要がある場合です。 このような場合は、目的の結果を得ることができます。
ちょうどあなたが脂肪組織の桃の体重を減らすことを3日で期待しないでください - いいえ、あなたの脂肪はあなたと一緒に残ります、余分な体液と腸の内容が消えます。
桃の緩下剤効果のため、長期飼料に含めることや絶えず食べることはお勧めしません。 事実、このような追加手段によって常に刺激される腸は、自然に機能しなくなり、多数の桃を定期的に長期間使用すると、まず下痢に続き、その後の便秘につながる可能性があります。 すべてにおいて、対策が必要であり、これらのおいしいふわふわした果物の使用でさえも必要です。
ピーチダイエット3日間
すぐに体重を減らすために、簡単にアンローディングダイエットをしてください。 毎日あなたはスキミングしたヨーグルトを3〜4杯飲み、3〜5匹の桃を食べるべきです。 さらに、無制限に水を消費することが許される。 この数日間、体重を2〜3kg減らすことができます。
ゆっくりと食事から出てみてください：まず、穀物のみを朝食に、翌日に - スープを昼食に追加してください。 これにより、身体は新しい体制に適応しやすくなります。
体重減少のための桃の食事療法
バランスの取れた食事と、少数の桃の毎日の摂取を提供する、1週間設計された食事療法もあります。 1年に1回だけ繰り返すことができます。 この場合、毎日2回の食事が繰り返されます。
- 朝食のために毎日あなたは桃を食べ、紅茶を飲み、ジャムでトーストをいくつか持っている必要があります。
- スナックは常に同じです - 桃。
残りの2週間の食事メニューを考えてみましょう。
1日目
- ランチ。 鶏肉蒸しチキン、茹でたジャガイモ2枚、低脂肪ハム2枚、
- 夕食。 野菜サラダ。
2日目
- ランチ。 スイカ、ズッキーニの子牛のサービング。
- 夕食。 ヨーグルトを着たピーチサラダ。
3日目
- ランチ。 パスタ、野菜サラダ。
- 夕食。 トラウト、野菜サラダ。
4日目
- ランチ。 サラダ、パスタ。
- 夕食。 カップルのための魚、パンの一片。
5日目
- ランチ。 ライス、チョップ、レタス。
- 夕食。 豆が沸騰した。
6日目
- ランチ。 野菜パスタとカツレツ。
- 夕食。 トマト、スクランブルエッグ。
7日目
- ランチ。 ジャガイモ、野菜サラダの煮魚。
- 夕食。 マグロのサラダ、カッテージチーズ。
結果をまとめるために、脂肪、甘い、小麦粉の製品を一週間食べることをお勧めします。 これにより結果が修正されます。 さらに良いことには、ダイエット後に適切な食べ物に行ってください。その場合、結果は保存され、改善されます。 すぐに間違って食べ始めると、あなたの努力の結果は長く続くことはありません。