軽くて低カロリーのフルーツサラダは、フュージョン料理のメインディッシュの一つである様々な食事メニューに欠かせない要素です。 フルーツサラダを準備する方法？ レシピはたくさんありますが、一般的にサラダの準備は、あなたの個人的な料理の幻想の表出のためのすばらしいフィールドです。この問題の主なものは、比例と調和の感覚です。 したがって、フルーツサラダを作る方法を尋ねることは、実際には無意味です。それは、適切なレシピを使用して修正し、作成し、発明し、試してください。
フルーツサラダドレッシング
果物のサラダを満たすよりも？ まあ、確かにマヨネーズはありません。 さまざまな選択肢があります：低脂肪ヨーグルト、またはクリーム（サワークリーム）、さらには異なる植物油を使用することができます。 もちろん、ヨーグルトとフルーツジュースとハチミツの混合物を使用するなど、より複雑なフィリングを考え出すことができます。
フルーツサラダ、バナナ
バナナ（1-2個）、オレンジ（1個）、キウイ（2個）、柿（1個）、梨（1-2個）など、フルーツサラダをヨーグルトで作ることができます。 もちろん、充填用のヨーグルトは自家製のクリームやサワークリームよりも良い選択肢です。 準備の前に、水を流して果物を洗い、きれいな麻のナプキンで乾かします。 キウイを慎重にきれいにきれいにし、オレンジをきれいにして、細かい構造を露出させるように各セグメントから皮膚を注意深く剥がす。 バナナもまた掃除する必要があります。 梨はそれぞれ4つの部分に切断され、コアを取り出す必要があります。 レモンジュースで梨のスライスを振って、暗くならないようにします。 私たちはすべての果物を任意にカットしますが、食器の中には細かく美しくスライドを（各果実の少しずつ）レイアウトします。 サラダのすべてのサービングのヨーグルトを注ぎ、テーブルに提供することができます。 宴会の参加者は、この素晴らしいフルーツサラダをヨーグルトと個別にミックスします（または混ぜないでください）。 これらの成分の代わりにリンゴ、マンゴー、バナナ、キウイ、ナッツを使用することができます。 またはアボカド、マンゴー、パイナップル、ネクタリン、チーズ。 組み合わせオプションは多数あります。
メロンとサラダ
メロンのような「風変わりな」果物でさえ、フルーツサラダを準備することができます。
成分：
- 1メロン（より良いマスカットまたはパイナップル）グラム200;
- 4キウイフルーツ;
- 1大きな甘酸っぱいリンゴ;
- 2桃またはネクタリン;
- 30mlブランデー（またはライトラム、マティーニ）。
- ヨーグルト¾カップ。
準備：
私たちはすべての果物を洗ってきれいな布で乾かし、きれいにし、ほぼ同じ大きさに切り、ミックスして食器に入れます。 メロンを切るのではなく、特別なスプーンでパルプのボールを形成する方がいいです。 ブランデーまたはラムをヨーグルトと混ぜて、この混合物にレタスの各サービングとを入れてください。 このような美味しいサラダは、ソフトな炭酸飲料やカクテル（アルコールまたは非アルコール）との融合のスタイルで個別に提供する必要があります。
スイカとサラダ
あなたはスイカとフルーツサラダを準備することができます - スイカは非常に有用でおいしい果物です。
成分：
- グラム300パルプのスイカ;
- 2つのネクタリン;
- 3黄色のナシ;
- 2キウイフルーツ;
- 100グラムの硬いチーズ。
- ヨーグルトのグラス。
- 1石灰のジュース。
準備：
スイカ、ネクタリン、キウイなど、小さなキューブ、リンゴ、梨の薄いスライスでスイカを切りましょう。 接続して