憩室症は便秘により引き起こされる不快な腸疾患である。 それは彼らの予防にあり、この病気の不快な症状を軽減するだけでなく、回復時に体を助けることができる腸の憩室症の治療食を送るでしょう。 このために、液体は豊富な液体、野菜、果物、穀類、ふすまのパンに基づいています。
ダイエット：腸の憩室症
太い小腸の憩室症には全く同じアプローチが必要です。 腸の蠕動が正常に機能するためには、体を繊維と液体で最大限にすることが重要です。
- 果物からの繊維の内容のリーダー：梨、グレープフルーツ、皮付きのリンゴ、アボカド、ラズベリー、ブルーベリー。
- 野菜から繊維の内容の指導者：料理エンドウ、豆、レンズ豆、煮込みキャベツ、ゆでたニンジン、焼いたジャガイモ、アーティチョーク、カボチャ、トウモロコシ。
- 穀物からの繊維内容のリーダー：麦類（ヘラクレスではない）、茶色または黒色の米、全粒粉の穀物。
- ナッツからの繊維の内容のリーダー：アーモンド、クルミ、カボチャの種。
- できるだけ早く体内を豊かにするために、薬局のサプリメント「シベリア繊維」、「ふすま」などを摂取してください。 彼らはサワーミルクの飲み物と混ざります。
- 1日6〜8本の水を飲むことが重要です。これは、コンポート、紅茶、ジュースなどの通常の飲み物に加えています。
これらの製品は、腸の憩室症の症状を忘れて、正常な生活に戻ることを可能にします。 さらに、彼らの下剤の特性で知られているダイエットケフィア、リンゴ、ドライアプリコット、プルーンを追加することができます。
憩室症のための栄養：配給制限
もちろん、どのダイエット同様、あなたが現在推奨していない製品のリストはありませんでした。 まず、便秘の原因となるものが含まれています。
- 白パン、パン、小麦粉製品;
- 米、セモリナのお粥、そして一般的にはすべての豚（そばを除く）。
- 強い紅茶、ココア、ブラックコーヒー、ゼリー、天然赤ワイン、
- ガーネット、クランベリー、ブルーベリー、ナシ、
- パスタ;
- チョコレート;
- 粘液スープ;
- 熱い液体と料理。
また、アルコールや喫煙を断念することが一般的に推奨されています。 悪化の瞬間には、ぶどう、豆類、牛乳、お菓子、キャベツ、大根を完全に排除する必要があります。