鶏肉はサラダ、tkでよく使われます。 それは別の製品によく合います。 この資料では、すべての人を必ず喜ばせる最も価値のあるオプションをいくつか収集しました。
鶏の胸肉とトマトを入れたシンプルなサラダ
成分：
- 鶏の胸肉 - 600 g;
- ハードチーズロシア語 - 210 g;
- チェリートマト - 3-4個入り;
- 缶詰または煮豆 - 420 g;
- レタスグリーン（レタス、ロロロソ） - 1束。
- クラッカー;
- マヨネーズ家庭 または植物油。
準備
鶏の胸肉のフィレを調理してください。豚の胸肉は1時間ぐらい煮込みます。 その後、肉はジューシーになります。 サラダの葉を裂いて、トマトを小さなものに、チーズ3を最も小さくします。 細かく乳房をチョップし、それを他の製品と結びつけ、ソースを加え、ミックスし、上にクルトンを飾ることができます。
鶏の胸肉からの食事サラダ
これは、鶏の胸からの最も簡単で簡単な食事サラダです。あなたの好みやスリミング、そしてただの姿を見ている人々になります。 それは低カロリーですが満足です。
成分：
- 鶏の胸肉 - 1個。
- リンゴ（酸味） - 1個;
- チーズハード - 80 g;
- 卵チキンボイルド（タンパク質） - 4個。
- ヨーグルトまたは低脂肪サワークリーム - 100 ml。
準備
胸肉料理、水で前もって調味。 私たちはリンゴをきれいにしてストローで切る。 卵からはタンパク質だけを取ります。 私たちはチーズとリスをキューブに切ります。 胸は繊維に引き裂かれます。 私たちはヨーグルトとコショウですべてを満たして味を出します。 レモンジュースを加えることができます。
スモーク・チキン・バストのサラダ
このシンプルだが珍しいサラダレシピは、あなたとあなたの愛する人のためにそれを試してみるとすぐに愛されるでしょう。
成分：
- 新鮮なキノコ（好ましくはシャンピニオン） - 400g;
- 燻製鶏の胸肉 - 250 g;
- タマネギの白いタマネギ - 180g;
- 卵ウズラ - 8個。
- ニンジン-130g;
- ジャガイモ - 300g;
- マヨネーズ。
準備
ジャガイモとニンジンを洗って一瓶で茹で、冷ます。 卵は調理します（水で前もって味付けし、殻が冷水に入れないようにします）。 キノコと細かく刻んだ。 キノコをバターで炒め、塩で冷やしましょう。 細かくタマネギをチョップし、柔らかく透明になるまで炒め、冷やします。 私たちは小さなキューブで燻製乳を切りました。 調理済みのジャガイモとニンジンは皮をむき、すりおろします。 調理された卵は、卵をきれいにする（卵を簡単に清潔にするために、調理直後に氷水を注ぎ、冷やす必要があります）、リスターでリスを吐く。
今すぐ順番に層を並べる：玉ねぎ、ジャガイモ、ニンジン、卵、マヨネーズの各層promazyvayaとキノコ。 飾りのために左に卵黄は、クラムのフォークでマッシュアップし、上に振りかける。
鶏の胸とコーンとのシンプルで軽いサラダ
成分：
- 鶏の胸肉 - 1個;
- 缶詰のスイートコーン - 400 g;
- にんじん - 220 g;
- キャベツ北京 - 頭の上半分。
- 新鮮なキュウリ - 1個;
- 醤油 - 4大さじ。 スプーン。
準備
鶏肉をスライスして醤油を10分間注ぎ、その間にキュウリとキャベツを切る。 フライパンをヒマワリ油で揚げ、ボウルに注ぎ、冷ます。 他のすべての成分と植物油をチキンに加えなさい。
そして、このサラダをさらにおいしくし、オリーブオイル、ディジョン穀物マスタード、醤油、そして半分のレモンのソースを準備することができます。 このソースには、緑色のベース（キャベツ、サラダのミックスなど）が付いているサラダでいっぱいにすることができます。 彼は、マヨネーズやバターで簡単に服を着たサラダを他のものとは違うようにします。
鶏の胸と米のサラダ
成分：
- キュウリ - 2個;
- タマネギの茎 - 50 g;
- パセリの葉 - 5つの枝;
- チキンブレストボイルド - 150 g;
- 茹でた米250 g;
- エンドウ豆 - 100g;
- マヨネーズサラダ低脂肪 - 200 g;
- ペッパーブラック - 0.5 tsp。
- 塩。
準備
キュウリは鉱山で、きれいにして小片に切り、容器に注ぐ。 緑のタマネギとパセリ、細かくチョップし、キュウリに加える。 茹でた乳房を立方体にカットし、他の製品に加える。 エンドウ豆、米、塩、香辛料を加え、マヨネーズで味付けします。