人気テレビ番組のVladimir SolovievはQueenのスリミングシステムを使用しました。これはスターの他の多くの変種と同様に、すぐに人気を集めました。 私たちは、主な論文のために分析したVladimir Solovyovの食生活についての短いレビューを提供します。
- 「どのくらい薄い？」という質問に対して、Vladimir SolovievはMargarita Korolevaのシステムについて語る。
- Solovyovの食生活は分別栄養に基づいており、1日5〜6回、2〜2.5時間の間隔で食べるよう求めている。
- 1日に少なくとも2〜2リットルの水を飲む。
- 食事から、すべての甘いアルコール飲料は除外されます。
- ジュースは新しく絞られただけで、別の食物摂取とみなされます。
- ソロビエフが体重を失う前に、彼は食事から砂糖を完全に排除した。
- 揚げ物、特にジャガイモは厳格に禁止されています。
- ファストフード、マヨネーズ、ソース、お菓子、染料、香料などを含むすべての製品;食物残渣からの拒絶が必要です。
- 一般的な適切な栄養にもかかわらず、プレゼンターは週に1回、1種類の食べ物のみが許可されます（例えば、ケフィア、キュウリ、リンゴ、プラム、スイカなど）。
- それを食べるために必要な小さな部分は、それは胃の容積を減らすことができ、偽の飢饉の発生を防ぐことができます。
- 飢えと腹痛を飢えから守ることは禁じられています。あなたは均等に食べる必要がありますが、ゆっくりとゆっくりと完全に食べ物を噛む必要があります。
- あなたが本当に何かをしたいのであれば、この製品を少し食べることができますが、余りにも頻繁に余裕を持てないようにしてください。
- 夕食は就寝前に2〜3時間以内に行われるべきです。
- 十分な睡眠を取ることは非常に重要です。これがうまくいかない場合は、1日7時間以上ベッドで過ごすことができるように日を整理します。そうしないと、体重を減らすことができません。
Solovyovがどれだけ体重を減らしたかわからない場合、彼の結果は優れていることに注意してください。2ヶ月の勤勉で20kg減。 彼は56番目の服を48-50に変更しました。