極端な方法で余分な体重を取り除くのに役立つ大量のモノ食餌がありますが、その効果はわずかです。 栄養士は、より優しい選択肢、例えば、ビートを持つヨーグルトの減量などを選択することをお勧めします。そのレシピは以下で説明します。 この場合、食事は無駄にならず、身体は必要な物質を受け取ります。
ダイエットケフィアビート - レシピ
このような食事を1日以上使用することは非常に難しい試験ですので、ケフィアビートルートカクテルを準備していつでも飲むことができます。 1日量は野菜1kgとケフィア1.5リットルです。
成分：
- ビート - 1kg;
- ケフィア - 1.5リットル。
準備
私たちはビートを沸かし、小さなものに切り、ヨーグルトと組み合わせます。
ビートを入れたヨーグルトのダイエットは、以下に説明するスープのレシピを変えることができます。
成分：
- ビート - 2個。
- 新鮮なキュウリ - 3個。
- 卵3個入り
- ケフィア - 0.5;
- 緑、レモン汁。
準備
ビートと卵は沸騰し清潔です。 ビートの煎じ薬は、さらなる調理のために必要とされるので、注ぐ必要はない。 キュウリを使って大根に根を根こそぎにする。 容器に入れ、野菜を入れ、ケフィアとビートのスープを注ぎます。その量はスープの望ましい密度に依存します。 最後に、レモンジュースを絞り、塩を加え、卵と緑で飾る。
ダイエットの結果
研究は、このダイエットが簡単にあなたのお気に入りのドレスを休暇の前に身に着けるのを妨げる数キロを取り除くのに役立つことを示している。 彼らは最大3連続日を使用するため、アンロードとも呼ばれます。 追加のボーナスは、体を清潔にし、 ケフィアに 含まれるプロバイオティクスで腸を飽和させることになります。 より長い使用のために、この減量方法は適切ではない。
禁忌
大量のビートは、胃液、腎不全の酸性度が高い人々には禁忌であり、糖尿病患者やアレルギー患者にはこのような食事を使用することは不可能である。