オリジナル、おいしい満足感を探して、シンプルな料理で - 鶏肉とサラダは確かにあなたの好みにする必要があります。 それは非常に簡単に準備され、確実に毎日のメニューとお祝いのテーブルの両方を多様化させます。 どのような状況でもあなたを助けるいくつかのオプションを見つけましょう。
シンプルでおいしいチキンサラダレシピ
成分：
- ニンニク - 20g;
- ニンジン - 495g;
- 植物油45ml;
- 電球 - 1個;
- コリアンダー（穀物） - 15g;
- 砂糖、小 - 15 g;
- スモークチキンフィレ - 285 g;
- リンゴサイダー酢 - 45 g。
準備
ニンジンは、特別なおろし器で長いストローできれいに細断されます。 それから私達は塩、砂糖、香辛料、コリアンダーの種子を投げ、リンゴのサイダー酢で振りかける。 電球を加工して薄い半円にし、金色に茶色にします。 ローストをサラダボウルに広げ、ニンジンとニワトリのフィレを加え、繊維に分解します。 最後に、ニンニクのクローブを絞り、徹底的に混ぜ合わせて、冷蔵庫で燻製チキンと簡単なサラダを3時間かけて取り除きます。
鶏肉と豆を使った簡単なサラダレシピ
成分：
- 鶏の胸肉のフィレ - 145 g;
- 白豆 - 50 g;
- 電球 - 1個;
- ラタンダ - 1個;
- ライ麦パン - スライス1個;
- サワークリーム（脂肪性でない） - 65 g;
- 醤油 - 45 g;
- 酢 - 10 ml;
- 水 - 70 ml;
- 砂糖 - ピンチ;
- スパイス
準備
チキンフィレと乾燥した豆は塩水で柔らかくなるまで別々に沸騰させます。 時間を無駄にすることなく、タマネギをきれいにし、ハーフリングを細断してボウルに入れます。 そして、彼はサラダで苦味がなく、他の食材の味を妨げないように、それを浸漬するのが最善です。 これを行うには、冷たい水で玉ねぎを注ぎ、酢を加えて砂糖を捨てる。 チキンを冷やして中型の立方体にカット。 ブルガリアの唐辛子を洗った後、花柄で種子を取り除き、細かく刻んだ。 私たちは深いボウルに切り刻んだ甘い唐辛子、鶏肉を組み合わせ、茹でた豆と玉ねぎを加えます。 クラムを振り混ぜる。 あなたが自分自身を切り裂くことを決めたら、ライ麦のパンを取って、小さな立方体で細断します。 フライパンに少量の植物油を注ぎ、それを加熱し、パンを注ぎ、中程度の熱で荒れた状態になるまで炒める。 次に、過剰の油からナプキンで乾燥させる。 私たちは、鶏の胸肉のシンプルなサラダに、醤油、低脂肪サワークリームとスパイスで味付けします。
きのこと鶏肉を使ったシンプルなサラダ
成分：
- スモークチキン - 145 g;
- シャンピニオン - 145g;
- 球 - 0.5個。
- 漬けたキュウリ（大きめではない） - 2〜3个。
- パセリ;
- マヨネーズ。
準備
スモークチキンは小さな立方体にカットされます。 シャンピーニングは加工され、スライスされ、細断されたタマネギで揚げられます。 マリネされたキュウリが震え、半分ずつカットする。
今では鶏肉、野菜のローストとキュウリをボウルに混ぜる。 少しマヨネーズを加え、サラダ全体をよく混ぜて、美しい料理に仕上げます。 我々は、細かく刻んだ新鮮なパセリと薄くスライスしたキュウリで料理を飾る。
パイナップルとチキンのシンプルなサラダ
成分：
- スモークチキン - 185 g;
- 缶詰パイナップル - 145 g;
- ニンニク - 2クローブ;
- マヨネーズ - 55 g;
- ピットやザクロの穀物がないオリーブ - 装飾用。
- チーズ - 100 g。
準備
シンプルなサラダとチーズを作るには、スモークチキンを小さな立方体に切ります。 缶詰のパイナップルで慎重にジュースを注ぎ、細かく細断した。 それらにニンニクを押し出し、マヨネーズを加えて混ぜる。 今度はサラダボウルをとり、底に鶏の層を広げ、パイナップルを均等に分配し、大きな皿の上に薄切りチーズを振りかける。 サラダは黒いオリーブまたはザクロの種子で飾られています。