ジュースは野菜や果物から体に非常に便利です、そして誰もがそれについて知っています。 しかし、フレッシュの愛好家は、おいしくて香り高いドリンクを好むだけでなく、ズッキーニの搾り出しを含む他のすべてを望ましくなく迂回します。 この問題では、このジュースを他のもの、例えばリンゴと混合することは容易に対応できます。
スカッシュジュースの恩恵と害
この野菜の成分は内容が驚くほどです。 B群とC 群のビタミン、カリウム、カルシウム、マグネシウム、鉄、リンなどのミネラル類があります。ビタミン欠乏症の治療に役立ち、そのカロリーが低く、過剰な人を食事に安全に含めることができます体重 スカッシュジュースの利点は、消化器系の仕事にプラスの影響を与えます。 それは腸の蠕動を刺激し、腎機能を改善し、水 - 塩バランスを回復させる。 数世紀前、フォークヒーラーたちは、神経系に対するその落ち着きの効果を認めました。
体のスカッシュジュースの利点を過大評価することはできません。 それは "悪い"コレステロールの量を減らし、血管の壁を強化し、心臓の機能を改善します。 葉酸の成分のために、それは妊娠中の女性、特に第1妊娠期間に恩恵を受けることができます。 リンゴ - スクワッシュジュースの利益と害は同等ではありません。 悪化の段階で消化器疾患の人には新鮮な注意が必要です。 この場合、コンポジションを優先する方が良いです。 そして残りの部分では、可能なアレルギー反応と個々の不耐性だけを取り消すことは可能ですが、リンゴとズッキーニに対するアレルギーは事実上起こりません。 それが子供のための最初の食べ物として推奨される理由です。 しかし、すべてにおいて、1日当たり0.5-1リットル以上の措置が推奨されるべきではない。