魂は東に向かって重力ですか？ その後、喉の渇いた 寿司 やロールのレシピをはね返して、オリジナルのものを試してみてください。また、サラダなどの準備も簡単です。
チャイニーズサラダと鶏レシピ
簡単な中国サラダは、以下で説明するレシピで、ダイエットメニューに最適です。 低カロリーと心のこもった、それは過剰なカロリーなしで飢えを完全に満たします。
成分：
- チキンフィレ - 500 g;
- 塩、唐辛子;
- ごま油 - 1杯。 スプーン;
- 北京キャベツ-1頭;
- ブルガリアペッパー - 1/2個。
- タマネギ - 2-3羽;
- ニンジン - 1個;
- パセリ - 1/2ビーム;
- パイナップル - 3-4環;
- ローストピーナッツ - 1/2大さじ。
給油の場合：
- 醤油 - 大さじ1杯。 スプーン;
- 米酢 - 2大さじ。 ボート;
- マスタードパウダー - 茶さじ1杯;
- ニンニク - 1クローブ;
- ささやかな生姜 - 小さじ1杯;
- 砂糖 - 2 tsp。
- kuzhetnoeオイル - 1大さじ。 スプーン;
- トウモロコシ油 - 1/4大さじ。
準備
ごま油をフライパンで加熱します。 油が温まっている間に、チキンフィレットは細断されます。 バターの鶏肉を3~5分炒めると、塩とコショウが味わえます。
野菜を準備しましょう：薄い帯に切り刻まれたコショウとニンジン。 パイナップルがキューブに切り取られ、キャベツが細断されます。 タマネギとパセリを細かく刻む。
小さなボウルでは、給油のための材料を泡立ててください。 揚げたチキンを野菜と混ぜ、準備したソースで味付けしてください。 私たちは、 中国のキャベツ 、チキン、パイナップルと麺を入れた サラダ を提供し、提供する前に砕いたピーナッツを振りかける。
中国のキャベツ、チキン、パン粉のサラダ
みんなのためのロシアマナーでの中国サラダの模倣。 北京のキャベツの葉の上の実質的なサラダは、テーブル上でよく見え、レセプションに提出するのに便利です。
成分：
- チキンフィレ - 1個;
- ハードチーズ - 100 g;
- クラッカー - 1パック;
- 北京キャベツ-1頭;
- マヨネーズ;
- 醤油 - 大さじ2。 スプーン。
準備
チキンフィレは沸騰させ、立方体にカットします（時間を節約するために - スモークチキンと白菜を使ってサラダを準備します）。 硬いチーズは大さじにこすりつけ、鶏肉と混ぜる。 マヨネーズは、醤油（あなたは少しレモンジュースを追加することができます）で泡立て、結果の混合物をサラダで満たす。
私たちは北京のキャベツの頭をシートに分解し、慎重にすすぎ、各葉を乾燥させ、サービングサラダを配置します。 完成したサラダをクルトンに振りかけ、それをテーブルに提供してください。