チキンチョップは、さまざまなお惣菜にぴったりなお皿です。 食べ物は非常に珍しく、柔らかく柔らかい。 チキンフィレットを適切に準備する方法を見てみましょう。
チキンフィレ肉チョップ
成分：
- 鶏肉のフィレ - 600 g;
- 小麦粉 - 100g;
- 卵 - 2個;
- サワークリーム - 3 tbsp。 スプーン;
- マスタード - 茶さじ2杯。
- スパイス;
- 植物油。
準備
チキン私のフィレ、小さなサイズの立方体にカットし、コンテナに入れて。 ソリム、肉に味を塗り、卵を砕き、サワークリームとマスタードを加えます。 その後、眠りに落ちて緑を粉砕し、小麦粉を注ぐ。 徹底的にすべてを混ぜて、袋に入れて、ハンマーで詰め物を軽く叩いてください。 次に、加熱したフライパンに少量を入れ、熱い油で茶色にします。 既製の怠惰なチキンのフィレは、ガーニッシュとサラダを添えて提供しています。
オーブンのチキンフィレのチョップ
成分：
- 胸肉 - 600 g;
- チーズ-100g;
- 天然ヨーグルト 200g;
- トマト - 2個。
- ディルのグリーン;
- スパイス
準備
チキンフィレットをすすぎ、ナプキンに浸して薄く切る。 その後、映画の中で肉を包んで、両側から殴ってください。 チーズが火をつけ、熟したトマトはキラキラしたサークル。 緑は、ナイフで洗浄し、振り、細かく切断する。 チョップをベーキングシートに置き、味に塩を加え、トマトで一杯にし、グリーンで振りかける。 私たちはヨーグルトですべてを水に浸し、チーズを振りかける。 予熱オーブンで20分間皿を焼く。
チキンフィレ、キノコ
成分：
- 小麦粉 - 4大さじ。 スプーン;
- チキンフィレ - 500 g;
- champignons fresh - 250 g;
- 卵 - 2個;
- マヨネーズリーン - 4 tbsp。 スプーン;
- 植物油;
- スパイス
準備
チキンフィレットをすすぎ、乾燥させる。 次に、肉を小さな立方体に切り、塩と胡椒を加えて味をつけます。 卵は小さな塩で叩き、低脂肪のサワークリームやマヨネーズを入れ、徐々にふるいにかけた小麦粉を振りかける。 その後、全体を泡立てて脇に置いてください。
キノコは、わずかに塩漬けした水で処理、すすぎ、煮沸します。 それから軽く冷やして小さなキューブに切断します。 完成したソーセージでは、肉のフィレ、キノコを加えて、慎重にすべてを混ぜます。 フライパンのグリースに植物油を入れ、ウォームアップしてスプーンを広げます。 それらを両側から揚げる。
チキンフィレチョップチーズ
成分：
- チキンフィレ - 500 g;
- チーズ-150g;
- スパイス
バッターの場合：
- 卵3個入り。
- 小麦粉 - 4大さじ。 スプーン;
- 低脂肪マヨネーズ - 3 tbsp。 スプーン。
準備
鶏の胸を冷たい水で洗い、ペーパーナプキンで乾燥させる。 その後、別々のフィレットに切り、袋に入れ、ハンマーで丁寧に叩いてください。 その後、味を出すために塩を取り出し、浸しておきます。
そしてこの時までに、チキンフィレットのチョップのためにチキンを長年作っていきます。