減量のためのミルクティー

体重を減らそうとする人々の数が絶えず増加していることを考えると、ほとんど毎日、過剰体重を取り除く新しい方法があります。 栄養士の新しい「犠牲者」は、 ミルク 、または体重減少のためのミルク入りのお茶でした。

英語は "5時"の伝統を誇りに思っていますが、牛乳を飲んだお茶は美味しいだけでなく、便利であることは決してありませんでした。 棚にミルクティーのすべての利点を入れて、それに重量を失う方法を理解してみてください。

紅茶（黒と緑の両方）には、 カフェインが含まれています。 カフェインは、神経系を活性化し、爽快感を与え、食欲を抑えます。 緑茶は代謝を活性化し、壁の脂肪沈着物から血管の清掃を促進する。 ミルクには大量のカルシウムとビタミンが含まれています。 ミルクは満腹感を与え、長い間胃を満たします。 これらは、それぞれの有用なプロパティです。

ミルク入りお茶の食事中は、カフェインの効果が必ずしも良いとは限らず、ミルクはリラックスしておらず、お茶は乳糖の消化を助けます。乳糖の同化に関してはかなりの人が問題を抱えています。 次に、ミルクと茶のカロリーの含有量はあまり良くありません。ミルクのカロリー、または砂糖と蜂蜜を加えればそれだけが考慮されます。 ミルク2.5％を使用することをお勧めします。 脂肪分が少ないミルクは飽き飽きしませんが、それ以上のものは食べ物ほど脂肪が多いでしょう。

メリット

1. ミルクと緑茶の利点は、ストレスと戦うのに役立ち、神経系を和らげ、血圧を下げることです。
2. ミルクティーは栄養分の複合体で、1日中空腹になることはありません。
3. 牛乳入りのお茶は、腫れのための理想的な治療法です。
4. ミルクとの茶の減量は、主に利尿効果のために起こります。
5. ミルクティーは胆汁の分泌を刺激し、それによって消化を活性化する。

禁忌

このように、牛乳入りの茶には禁忌ではありませんが、この飲み物は長時間飲みません。 私たちは荷降ろしの日に座って、1.5-2 kgを失い、明日はバランスの取れた食事に変わります。 延長され過度の消費の場合、体は脱水（利尿作用）に苦しむ可能性がある。 低血圧の人には、緑茶に淹れた「ミルク」に特に注意してアプローチする必要があります。 結局のところ、あなたは低血圧に身を委ねることができます。 さらに、牛乳を含むお茶にも栄養素、ミネラル、ビタミンの両方が含まれていますが、その量は決して正常な機能には十分ではないことを認識する必要があります。 あなたがこの英語のドリンクのファンなら、それを夕食に使うか、食事の後に使うのですが、毎日ダイニングテーブルを交換しないでください。