米とキノコを使って美しく美味しく痩せたキャベツロールを調理するのにおすすめのレシピ。 速く保たない人でさえ、この香り豊かな料理からは言い訳がありません。
キノコと米を使ったタバコのロール - レシピ
成分：
- 白キャベツの葉 - 420g;
- 乾燥または新鮮なキノコ - それぞれ55または350g;
- 米のクループ - 125g;
- タマネギの球 - 125g;
- 小麦粉 - 35g;
- 厚いトマトペースト - 65g;
- ブロスキノコ - 味にする;
- 塩は大きい - 味にする;
- 黒い新鮮な挽いた唐辛子 - 2-3ピンチ;
- laurushkaの葉 - 1-2個;
- エンドウ豆の香辛料 - 2-3個。
- 植物性無臭オイル - 45 ml。
準備
痩せたキャベツロールのキノコは、新鮮で乾燥したものを取ることができます。 後者は、あらかじめ十分に洗うことを忘れずに、冷水で約40〜50分間浸漬しなければならない。 その後、キノコを10分間沸かし、ブロスから取り出してメレンコを切ります。 同時に、半分の準備ができているライムクループまで調理し、ふるいに倒し、すすぎ、排水させます。 キャベツスープバルブの充填に追加する前に、それをきれいにし、メレンコを切り、植物油で炒めて黄金色にします。 コメ、キノコの塊、タマネギを混ぜて、塩を加え、胡椒で味付けして混ぜる。
キャベツの葉を適切に準備します。 これを行うために、葉が頭から容易に離れるようにフォークのフォークを切り取って、沸騰した水の鉢にキャベツを降ろし、軟化プロセスの間に交互に上の葉を分離します。 その後、葉から硬い部分を切り取ったり、キッチンハンマーで柔らかくしたりします。 各シートの中央に、少しの詰め物を入れ、キャベツロールを飾り、封筒を折りたたみ、ゴールデンブラッシュまでフライパンで植物油で褐色にします。
私たちは、荒れあう陶磁器をかっこや厚い壁のソテーパンに移し、肉汁で満たします。 私たちは事前にそれを準備します。 これを行うには、フライパンに小麦粉をクリーム色の小麦粉を通し、その後にキノコの中身を注ぎ、その瞬間に集中的にかき混ぜる。 1分以内にトマトペースト、塩、唐辛子、スイートピーマンのエンドウ豆、月桂樹の葉を加えます。
キャベツを醤油で包んで沸騰させ、小さな熱で40分間煮ます。
米とキノコを使って痩せた怠惰なキャベツロールを作るには？
成分：
- 白キャベツ - 480 g;
- 乾燥または新鮮なキノコ - それぞれ60gまたは350g;
- ラウンドグレイン米 - 160 g;
- オニオン球根 - 180g;
- ニンジン - 70 g;
- 小麦粉 - 65g;
- マヨネーズリーン - 65 g;
- トマトソース - 120 g;
- トマトペースト - 65g;
- 塩は大きい - 味にする;
- 黒い新鮮な挽いた唐辛子 - 2-3ピンチ;
- ニンニクの歯 - 2-3個。
- 精製植物油 - 45 ml。
準備
この場合、痩せたキャベツロールを調製するプロセスは幾分単純化される。 キノコとコメは前のレシピと同じように用意されています。 しかし、キャベツとは別にやります。 できるだけ小さく頭を切ってキャベツの塊をこね、ジュースが分離するまで少し注ぐ。 タマネギを小片に切り、植物油で少し揚げ、最小のおろしにこすったニンジンとキノコの塊を加え、さらに7分間炒めてゆでる
キャベツの塊を米と混ぜてキノコを炒め、小麦粉をふりかけ、塩、胡椒を加えて混ぜる。 私たちは湿った手で楕円形または円形のカツレツを作り、茶色の茶色の茶色の茶色の茶色の茶色の茶色の茶色の茶色の茶色の茶色の茶色の茶色の茶色の茶色の茶色の茶色の茶色の茶色の茶色の茶色の茶色の茶色の茶色の茶色の紅茶
オーブンで180度の温度で25分間ベーキングした後、おいしい香りのしなやかな怠惰なキャベツロールが準備されます。