ジンジャーは最近私たちの生活に入りましたが、人体にとって最も有益な製品のタイトルをしっかりと確保しました。 そしてそれが判明したとき、彼は利益になるだけでなく、さらに、生姜は体重を減らすのに役立ちます。 これは、ジンジャーの根にエッセンシャルオイルとフィトンチッドが含まれているため、体温をわずかに上昇させ、 代謝 を促進し、カロリーをより効率的に燃焼させるのに役立ちます。
さらに、ジンジャーの飲み物は飢えの感覚を鈍らせるのに役立ち、それを使用した後は食べたいことがますます少なくなります。 ジンジャーは、食事を味わうすべての人に体重を減らすのに役立ちますが、結果はすべての人にとって異なります。 1ヶ月間誰かが10kg、誰かが3〜4kgを失うことがあります。 ここではすべてが体の個々の特性と、あなたの食事中にどのような量で食べるかによって決まります。
事実、ジンジャーダイエットは、生姜の根から毎日飲み物を飲むだけで、原則としていつものように食べるということです。 しかし、これはあなたがケーキ、パンなどを食べ続けることができるということを意味しません。 生姜はそのような製品を使用することによるすべての否定的な結果を否定することを期待しています。 これは起こりません、生姜の食事に座って、あなたが結果を達成したい場合は、すべての "悪い"食品を除外する必要があります食事から。 体重減少のためのジンジャーダイエットメニューは、主に緑、野菜、果物、穀物、赤身肉と魚で構成されています。
このダイエットのすべての利点とともに、ジンジャーダイエットにも重大な禁忌があります。 彼らはしばしばショウガを容認しないので、柑橘系の果物にアレルギーのある人には使用しないでください。 ジンジャーはまた、出血しやすく、密接に配置された血管を有する人々に害を与える可能性がある。 ジンジャーダイエットの減量のための対照兆候は、妊娠中および授乳中の女性（妊娠中および授乳中の女性）にも適用され、胃炎、潰瘍、大腸炎および炎症性疾患に伴う。 また、ジンジャーが血圧を上げることができるという事実のため、高血圧患者であるべきである。 慎重に食事のすべての機能と禁忌を研究し、まだ生姜に体重を減らしたい場合は、ジンジャーから 体重減少のため の最も成功したレシピをあなたと共有します
ジンジャードリンクと抗酸化効果
成分：
- 新鮮なすりおろしたジンジャー - 大さじ1-2。 スプーン;
- イヌローズ - 100 g;
- 水 - 1.5リットル。
成分：
生姜にローズヒップを混ぜ、この混合物を魔法瓶に入れ、お湯で注ぎます。 食べる前に2〜4時間飲んで1時間30分飲む。 新鮮な生姜がない場合は、乾燥を使用することができますが、その量は0.5 - 1 tbspに減らす必要があります。 スプーン。
ジンジャードリンク（緑茶入り）
成分：
- 刻んだ新鮮な生姜 - 1-2大さじ。 スプーン;
- レモン - 1個;
- 緑茶 - 1.5リットル。
成分：
いつものように緑茶醸造。 レモンからジュースを絞って、ジンジャーと一緒に混ぜて、サーモスに入れてください。 熱い緑茶を注ぎ、3-4時間を要する。 食べる前に、暖かい形で飲み物を150 ml 30分間飲む。 彼はあなたの姿の調和に貢献するだけでなく、あなたの体を調子よくするために貢献します。
ジンジャードリンク（レモン入り）
成分：
- 刻んだ新鮮な生姜 - 1-2大さじ。 スプーン;
- レモン - 1個;
- 水 - 1.5リットル。
成分：
レモンを洗い、スライスを皮で切る。 ジンジャーと一緒に魔法瓶に入れ、お湯で満たしてください。 4時間6時間飲むようにして食べる前に1時間半飲む。 味を改善するために、使用前に少しの蜂蜜を加えることができます。