モノダイエットでは、お気に入りのドレスが呼気またはインスピレーションのいずれにも収束しないことに気付くと、その壊滅的な瞬間について考えるようになります。 問題の解決策は、より大きなサイズのために同じものを購入することです、女性は歓迎されていません（結局のところ、自分自身だけでなく、あなたが大口であることを売り手にも認めて恥ずかしいです！ 第2の選択肢は、 体重を 急速に 減量 する こと であり、そのために実際にモノ食餌が作られる。
硬くて速い食事は、好きな食べ物のリストだけに基づいて選択する必要があります。 もちろん、我々はまた、体重を減らすための有用な食べ物について話している、したがって、多くの人々のための妥協オプションは、7日間のそば食であることが判明する。
注意：モノ飼料は7日から14日間持続すべきである。 さらに、健康に対する害は、図の利益を上回るでしょう。
そばの秘密
もちろん、1週間のそば食は非常に便利だということは誰もが知っています。 多くの人々は、「結果は正面にある」と言います。皮膚はそれ自身で清められます。 これは、腸の状態が皮膚の外観に直接反映されるため、非常に可能性が高い。 消化管を浄化しなさい - 何も比較できない自然のはがれで。
さらに、ソバダイエットの週は、あなたが料理法を見る方法を変えるでしょう。 彼らが有名な映画で言うように、「1日後、空腹になり、1週間後に、彼は見逃し始め、1カ月後にはスマートになるだろう」
ソバダイエットではまさにこのことが起こりますが、効果はより早く達成されます。 そのような拷問の後、あなたのために、トマトやキュウリが大いに役立つでしょう！
そばには多くの微量元素（鉄、マグネシウム、カリウムなど）、ビタミンBとA、ルチン（血管を強化する）が含まれています。 そばは炭水化物よりもはるかに多くのタンパク質を含んでいるので、独特の穀物です。 このアカウントでは、そのカロリー量も上昇します - 329 kcal / 100 gほど！ これは、キュウリが15キロカロリーを含み、ボイルドジャガイモ - 83を持っているにもかかわらずです！ だから、ジャガイモを食べるのは良いですか？ カロリーカロリーとジャガイモはデンプンのためにカロリーが上がり、ソバは簡単に消化できる植物性タンパク質であることが判明しました。
ちなみに、「そば」という名前はギリシャから来たものです。
ギリシャの修道士はそばだけを食べていたので、それ以来ずっと幸せに生きていました。 実際、そばの消費の伝統はHellasのものです。
メニュー
ソバダイエットメニューの1週間の議論はあまり時間がかかりません。 まず、 そば - あなたはそれをどんな量でも食べることができます。 ソバはできるだけ多くの有用な物質を保存するために、蒸してはいけません。 夕方に沸騰した水で注ぎ、熱処理なしで翌朝から食べる。
第二に、私たちはソバケフィアの食事を7日間扱っています。 毎日、1リットルのケフィアを正当に飲んで、少なくともソバに注ぐべきです。
さらに、2日おきにトマト1個またはキュウリ1個を食べることができます。
そして、第三に、塩、砂糖、香辛料、ソースがありません。 塩は体内の液体を保持し、砂糖は光カロリーの源泉で、香辛料は食欲を刺激する。 ソースに関しては、それらは防腐剤を加えた3つの「悪」をすべて含んでいます。
ソバダイエットで1週間の体重を減らすには、約5 kg（腰と腰に約2 m）があります。 もちろん、これはちょっと、特にあなたの目標がマイナス20kgの場合です。 しかし、この2キログラムは純粋な脂肪ではないことに気付かなければならない。
あなたがすぐに食べる食事の終わりの後に、体重がすぐに返され、あなたは長い間ではありませんが、サイズにもかかわらず、あなたのドレスを着用する時間がありません。
ソバダイエットの方法は、ロールスロイスと白パン、フライドポテト、マヨネーズは徹底していなければなりません。
さらに、すべてがあなたの力にあります。日々の食事を劇的に変えるだけで結果を保存できます。