ライススープは非常に経済的で消化しやすい皿で、柔らかい鶏肉と組み合わせて、心地よい食感と味を味わえます。
鶏肉スープには低カロリーが含まれていますので、子供とダイエットメニューに加えてお勧めします。
米と野菜のクリームチキンスープ
チキンスープにクリームやミルク、さらには様々な調味料や香辛料を加えてフレーバーとフレーバーを加えます。
成分：
- タマネギ - 1個。
- ニンジン - 1個;
- セロリ - 1茎;
- 植物油 - 1大さじ。 スプーン;
- ニンニク - 2クローブ;
- チキンブロス500ml;
- 長い穀物の米 - 1/3世紀;
- 鶏の太もも - 4個。
- ミルク - 150 ml;
- 小麦粉 - 3大さじ。 スプーン;
- 乾燥バジル - 3/4 tsp;
- 塩、胡椒 - 味をする。
準備
玉ねぎ、ニンジン、セロリを柔らかくなるまで粉砕して植物油で揚げます。最後に、プレスを通過したニンニクの皮を加えて火から取り除きます。
鶏肉は皮膚と骨から切り離され、塩と胡椒でこすりつけられ、別のフライパンで半分調理されるまで揚げられます。 肉を切って切ってください。
チキンブイヨンでは、野菜、家禽、鶏肉、米、バジルを送ります。 コメが柔らかくなるまで低めの熱で10-15分煮る。 鍋の中で小麦粉を揚げてミルクと混ぜ、スープにクリーム色のベースを加え、ふたをしてふたをして、厚くなるまで2〜3分間炊きます。
米とトマトのチキンスープ
成分：
- 鶏肉 - 2.5 kg;
- 茹でた米 - 2品目;
- ベイリーフ - 2個。
- タマネギ - 1個。
- バター - 大さじ1。 スプーン;
- ニンニク - 3クローブ;
- チェリートマト - 30 g;
- オリーブオイル - 2 tbsp。 スプーン;
- オレンジジュース - 2/3;
- パセリ（細断） - 一握り;
- オレガノ - 1ティースプーン;
- クミン、パプリカ、タイム - 1/2 tsp;
- 豆 - 1缶（200〜250g）;
- 塩、胡椒 - 味をする。
準備
私は鶏肉を深い鍋に入れました。 枝肉を水で満たし、塩、胡椒、湾の葉を加え、高められた熱で煮沸します。 液体を沸騰させた後、火を下げてさらに1.5時間調理を続けなければならない。
肉汁から準備した鶏肉を取り出し、骨から煮た肉を分離します。 6カップのスープを用意しておき、残りは他のお料理にも使用できます。
チェリートマトにオリーブオイルを振りかけ、塩と胡椒を振りかけ、200度のオーブンで柔らかくなるまで焼く。 トマトが焼かれている間に、バター玉ねぎとニンニクを粉砕して炒め、ハーブ、オレンジジュース、スープを加えます。 混合物を沸騰させ、ブロスに注ぎ、鶏肉と米を加えます。
我々は、パセリとベーキングトマトで飾られた料理を提供しています。
ご飯とチキンスープのレシピ
成分：
- チキンフィレ - 500 g;
- チキンスープ - 5品目;
- コメ - ½個;
- タマネギ - 1個。
- ブルガリアの唐辛子 - 1 PC。
- オリーブ（粉砕） - ½st;
- オリーブオイル - 3 tbsp。 スプーン;
- ニンニク - 3クローブ;
- 野菜サルサ - 200g;
- 缶詰トウモロコシ - 150g;
- 地上唐辛子 - 1 1/2 tsp;
- オレガノ、タイム - ティースプーン1個;
- 飾られた "チェダー"を砕いた。
- 塩、胡椒 - 味をする。
準備
チキンフィレは薄い帯に切り、オリーブオイル、塩、胡椒で鳥の金の地殻まで炒める。
別の厚手の陶器では、別の2杯の鍋を暖めます。 オリーブオイルをスプーンにし、タマネギ、ピーマン、ニンニク、オリーブを5分間炒める。 ライス、タイム、オレガノ、チリ、少し塩と胡椒を野菜混合物に加え、さらに3分間炒める。 そこでは、鶏肉、野菜のスープ、サルサ、トウモロコシを沸かし、スープを沸かして30分焼く。
私たちはお米とチキンを添えて、チーズチーズ「チェダー」を振りかける。