中庭で今は夏、最も重要なのは、食べる前に、食べたカロリーとあなたの姿を考えてください。 必ずしもあなた自身を食べることに制限しないでください、あなたは大人と子供の両方に訴える美味しい健康的なオートミールパンケーキを作ることができます。 あなたはサワークリーム、ジャム、凝縮ミルクでそれらを提供することができます。 さらに、そのようなパンケーキは非常に迅速かつ非常に簡単に調製される。 無駄な時間を無駄にしないで、オートミールパンケーキを作る方法のレシピを考えてみましょう。
リンゴとオートミールのオートミール
成分：
- りんご - 500 g;
- 酵母 - 20g;
- オート麦粉 - 400g;
- 砂糖 - 50 g;
- レモン - 0.5ピース;
- 粉末糖 - 20g;
- 植物油20ml;
- 塩 - 味をする。
準備
オートミールを作る方法？ ボウルで、少し暖かい水を注ぎ、イーストをそれに入れます。 次に、砂糖、塩のピンチ、レモンの熱い味を加え、すべてを徹底的に混ぜる。 私たちはふるいにかけた小麦粉を注ぎ、均一な生地を練り合わせ、暖かい場所に置いて接近させます。 生地が適している間、私のリンゴは、皮をむいて、コアを取り除き、薄いスライスに切断します。 生地がわずかに上昇したら、ゆっくりと炒めずに、熱い油で揚げたフライパンに木製のスプーンを注ぎます。 フリッターを下から軽く焦がした後、上にりんごのスライスを入れ、少量の生地を注ぎ、静かに反対側にひっくり返します。 リンゴを粉末砂糖を振りかけて完成させ、テーブルに奉仕した。
レーズン入りオートミールパンケーキのレシピ
成分：
- レーズン - 10個入り
- オート麦粉 - 160 g;
- 小麦粉 - 1項目;
- 砂糖 - 3大さじ。 スプーン;
- ソーダ - 0.5 tsp。
- 卵 - 1個;
- ケフィア - 250ml;
- 植物油 - 30ml;
- サワークリーム - 装飾用。
準備
レーズンは沸騰した水を注ぎ、少し立ち上がって腫れます。 深いボウルでは、小麦粉、卵、砂糖、ソーダを入れ、ケフィアを注ぎ、やや液状の均一な生地を混練します。 水の干しぶどうを乾かし、生地に加えて混ぜる。 フライパンでは、植物油を暖め、フライパンのスプーンで広げて両面から揚げます。 私たちはオートミールからテーブルまでの準備ができたパンケーキを提供し、レーズンを豊富に撒き散らし、サワークリームを振りかける。
ジャガイモ、ベーコン、チーズのオートミール
成分：
- オートフレーク - 1品目;
- ミルク - 1品目;
- 茹でたジャガイモ - 1個。
- チーズ-100g;
- 卵 - 1個;
- 塩、唐辛子 - 味をする;
- ベーコン - 100g;
- 植物油 - 揚げるため。
- サワークリームと緑 - 装飾用。
準備
フレークはミルクを注いで膨らみます。 大きなおろしの上でチーズをこすり、茹でたジャガイモをはがし、卵を加えて混ぜ合わせて、フライパンに薄いベーコンを炒める。 すべての成分を混ぜて、美しい地殻が現れるまで植物油でフリッターを炒める。 これらのパンケーキにサワークリームを添えて、細かく細かく刻んだディルまたはネギを振りかける。
オートミールのケフィア
成分：
- kefir - 1項目;
- オート麦フレーク - 30g;
- 砂糖 - 2大さじ スプーン;
- 卵3個入り。 1
- バター - 10g;
- 塩 - ピンチ。
準備
オート麦のフレークからパンケーキを作るためのレシピはとてもシンプルで、あなたには時間がかかりません。
それで、フレークをとり、それらを注ぎ、15分間放置します。私たちは卵を打ち、徐々に砂糖を加え、少し塩を加えて、ふくらんだフレークと混ぜます。 液体の生地、スプーンで、少しずつ、熱いパンに注ぎ、金色の茶色まで両側から揚げる。 私たちはサワークリームやジャムで少し冷めたオート麦のフレークからパンケーキを提供しています。
また、オート麦粉やフレークからのテストに基づいて、あなたは優れた バナナ とコテージチーズのパンケーキを手に入れます。