記録的な時間内に退屈な体重を取り除く次の方法は、卵とオレンジに基づいた食事です。 この卵とオレンジのイベントのバージョンは異なりますが、それぞれのメニューと期間は異なります。
オプション1 - 「Ultra Express」
ダイエットは3日間設計されていますが、夕方にはこの控えめなセットに加えて、低脂肪のライザンカを飲むことができる3つの卵と4つのオレンジをそれぞれ食べることができます。 最後の食事は最大18時間です。 使用するには、緑茶とガスのない水を痩せるという古典的な飲み物も許可されています。
オレンジと卵の食事によると、このような短い時間の間、3〜5キロの分け合いが行われます。 しかし、多くの急速な食事のように、適切な準備とそれからの出口が必要です：2〜3日間は、食事から脂肪と揚げ物を除外する必要があり、終了後は3-4日でゆっくりと食事のカロリー量を増加させ、茹でた鶏肉、痩身肉、魚、低脂肪含量の乳製品など。 これにより結果を達成するのに役立ちます。
オプション2 - 「ウィークリーアンロード」
以前の電源モードのハード継続。 この食事のメニューには4つのオレンジと4つの卵が含まれています。これらの2つの製品の使用は交互にする必要があります。 夕食は19:00まで。
許容される - 低脂肪発酵およびケフィア、緑茶、ガスなしの水。
おそらくそれは7キロの超過重量を失うのを助けるでしょう。
オプション3 - "ソフトウェイトロス"
また、1週間設計されていますが、以前のものの重大度は異なりません。 この食事では、毎日朝食用に卵2個とオレンジ色の床を食べることをお勧めします。 また、煮た肉や魚、新鮮な野菜や果物、スキムミルクやケフィア、緑茶やガスのないミネラルウォーターは許可されています。 パワーモード - スナックなしで1日3回
より柔らかい体重減少 - マイナス3〜4キロ。
オプション4 - 「信頼できる結果」
2週間は、前のバージョンよりも長いバージョンです。 わずかに異なる朝食メニュー - このバージョンの食事では、卵1個とオレンジ1個で構成されています。 昼食には、夕食のための沸騰した肉または焼き肉、またはチーズと野菜のサラダ、魚の煮物、赤身の焼き肉、 野菜のいずれかの種類の果物が提供されます。
この食事はあまり厳密ではないので、結果はマイナス4〜7キロですが、故障のリスクは最小限であり、結果はハードエクスプレスダイエットよりも簡単に修正できます。