体重減少、速やかな回復、体のクレンジングに使用される栄養法はたくさんあります。 手術や診断の改善と準備のために、独自のルールと機能を備えたスラグフリーの食事療法が理想的です。
スラグフリーダイエット - 説明
提示された技術は治療栄養を指し、その任務は消化管および身体全体を完全に浄化することである。 それは短時間で起こります。 スラグフリーの食事からどんな効果が待つ価値があるかを理解することは価値があります:
- 光を感じることで全体の健康を改善します。 このような食事の後、脳の作業能力が増加する。
- 余分な水分のために体重を減らして腫れを取り除くことができます。
- 体内からは、スラグ、塩、毒素などの有毒物質が放出されます。
- 皮膚、髪および爪の状態には正の変化がある。
スラグフリー食の終わりになったら、すぐに抜け出すことが重要です。そうしないと、健康に害を及ぼすことがあります。 あなたのメニューに徐々に1-2の新製品を導入し、それを週に1〜2回行うことはしばしばありません。 食事を数回続けて、水をたくさん飲んで、タンパク質と炭水化物を1つの料理に混ぜないようにしてください。 最高の解決策は、 適切な栄養 に切り替えて、油性の、甘くて塩辛い、および他の有害な食品を放棄することです。
大腸内視鏡検査前のスラグフリー食
結腸の光学検査を行う前に、医師は食事をすることをお勧めします。 食物制限の目的は、診断の結果を改善し、より現実的な画像を得るために、研究のために腸を準備することである。 大腸内視鏡検査の前にスラグフリー食を観察しているかどうか、食べることができるかどうかを知ることは重要です。 3〜4日間、新鮮な果物や野菜、そして肉をメニューから完全に排除する必要があります。 最近は水で煮た豚や豚肉を食べ、ミネラルウォーターやお茶を飲むのが最善です。 手術前の夜の前夜に、食べ物を完全に止めることが推奨されます。
灌流前のスラグフリー食
X線は、腸の完全な浄化でのみ行うことができる。 この場合、マンナとお粥、煮た形の肉の飼料、軽いブロスと酸っぱい乳製品、卵、コンポート、お茶を含むスラグフリー食の結果。 このようなダイエットに入るには、手術の48時間前に、そして便秘があれば96時間、灌流検査の前の夕方には、液体の状態でのみ食べることが許されます。
腹腔の超音波前のスラグフリー食
最も正確な超音波検査の結果を得るには、腸内のガス発生を減らすことを主目的とする食事に耐えることが推奨されます。 最後に、超音波の前に6〜8時間以内に食べることができます。 新鮮な野菜や果物、小麦粉、脂肪、豆類、菓子類、乳製品など、過度のガス形成を引き起こすような食べ物は避けてください。 それはスラグフリーの食事が含まれていることを見つけるために残っているので、希薄肉、魚やチーズ、ゆで卵と穀物を食べるために数日お勧めします。
手術前のスラグフリー食事
手術前に、患者は胃および腸の浄化を行うべきである。 スラグを含まない食事は、1週間続く必要があり、麻酔による合併症の発症や嘔吐などの不快な症状の発生を最小限に抑えることができます。 手術前の12時間は食べることをやめ、一日の終わりに白米から肉、煮た野菜、バナナ、お粥を舐めることができます。 手術後の推奨およびスラグフリー食は、体の急速な回復にとって重要です。
スラグフリーダイエットメニュー
この栄養の方法では、身体が簡単に消化吸収される低カロリー食品を選択する必要があります。 スラグフリーの食事、あなたが食べるもの、そして何がルールなのかを知ることは重要です:
- 分割食事 に切り替えることは重要です。つまり、日中に小さな部分や頻繁に食べることです。 1回分の重量は約300gであるべきである。
- スラグフリー食は3〜7日間持続するべきです。
- 消費される水の量を増やします。したがって、少なくとも1.5リットルを飲む必要があります。 お食事の前に、大さじ1杯を飲んでください。 水。
- 良い結果を得るためには、簡単な構成要素でなければならないスラグフリーの食事は、肉や穀物などのさまざまな種類の製品を混ぜることを禁じます。
- 脂肪の欠乏を埋めるために医者の許可を得て、毎日それは皿に植物油の杯を加える価値があります。
- 許可された製品は、カップルまたは沸騰のために調理する必要がありますが、揚げ物は厳密に禁止されています。
スラグフリーダイエット用製品
体を浄化するためには何が必要なのか、それを摂取すべきかを知ることが重要です。 スラグフリーの食事療法のレシピには、そのような製品のみを含める必要があります。
- 穀物 :米、そば、小麦およびレンズ豆の芽
- 果物 :リンゴ、桃のパイナップル、オレンジ。
- 野菜 :キャベツ、キュウリ、トマト、タマネギ、ビートおよびニンジン;
- 肉および魚 :鶏肉、ウサギ、子牛、白身魚、ハエおよびパイケパー;
- 飲料 :緑茶、コンポート、ジャム、ばかげたジュース。
スラグフリーダイエット - 3日間メニュー
すべてのルールを考慮し、許可された製品のリストを知っている場合は、メニューを自分で考えることができます。 低脂肪食のものを理解するには、3日間のおおよそのメニューを考えてください。
- 日番号1 。 朝、キャベツとビートからレタスの一部を、午後には野菜スープとゆでた玄米とゼリーを入れます。 ディナーメニューには蒸した魚とサラダの葉が含まれています。
- 日番号2 。 朝食にはコテージチーズと冷たい緑茶のスフレがあります。 ランチには、150gのゆでたての子牛と新鮮なジュースを炊く。 夜はレタスとリンゴを食べる。
- 3日目 。 朝はバナナと水を飲むことができ、2回目の朝食はリンゴです。 ランチメニューには2つのバナナがあり、ディナーには400 gのベリーが含まれています。
スラグフリー食事療法 - 禁忌
この厳格な栄養法にはいくつかの欠点があり、それは見逃せません。 ダイエット中の多くの人は体が炭水化物に弱いので、弱点と頭痛を感じます。 スラグフリーの食事の欠点を説明するには、食事が低カロリーなので、遵守中に絶えず飢えに苦しむ必要があることは注目に値する。 医師は、身体が掃除していることを知らせるように、これらの欠点が標準であると指摘する。 禁忌スラグの食事は:
- 多数の許可された製品の個々の不耐性。
- 妊娠と母乳育児の期間;
- 術後期間および重篤な病気の後。