大部分の大人、特に子供のための近代的な生活のリズムは、移動性が低いという特徴があります。 あなたの家にスポーツを持ち込み、子供を引き付けるために、出入り口に家の水平バーを設置することができます。 これは非常に便利なデバイスです。設定すると、肯定的な瞬間がたくさんあります。
出入口の回転式扉：利点と特長
家に水平バーがあることは間違いなく大きなプラスです。 まず第一に、背中と椎間板の問題に対するこの解決策です。 子供にとっては、現代の子供をコンピュータから引き裂き、それをスポーツにつけることは、ある種の問題を引き起こすので、これは特に有用です。 この場合、自宅の水平バーはあなたの子供を無関心にしません。
そのような属性を装備するときは、いくつかの重要な点を考慮に入れる価値があります。家庭のバーはあなたの親戚に干渉してはならない、つまりあまり普及しなくなりにくいような出入口に置くのが適切です。
そのようなスポーツ的な属性が全体的なインテリアにフィットすることが重要です。 この場合、内部と組み合わせて、希望の色でバーをペイントすることができます。 水平バーの壁面は、様々な練習を行うのに役立ちます：あらゆる種類のプルアップ、プレスのための演習、上下逆さまを含む演習。 130-150kgの平均的な設計に耐えます。 固定は、垂直のレンガまたはコンクリート壁に9〜10 mmのアンカーボルトを使用して行われます。 このような水平棒を石膏ボードのパーティションに取り付けるべきではありません。 水平のバー（ベースは取り外し可能）、出入り口（単一のクロスビーム）、コーナーウォール（コーナーに固定された単一のクロスビーム）の3種類の壁の水平バーがあります。
小さなアパートがあり、そのような属性が依然としてあなたの親戚に不便をもたらす場合、取り外し可能な水平バーを購入することが適切です。 この場合、もう一つのプラスがあります：子供はバーを使用することもできます。 取り外し可能なバーは出入口に簡単に固定でき、簡単に取り外すこともできます。 構造物の重量は3kgまでです。 このようなデバイスの最大幅は90cmです。したがって、広い出入口を持っている場合は心配しないでください。 ドアの高さと開口部の深さを調整することもできます。 このモデルでは、以下の演習を行うことができます：幅広、平行、中、および狭いグリップを引っ張り、 プッシュアップ（サポートとしての水平バー）; プレス（水平バーは足のアバットメントとして出入口の下部にあります）で運動します。 取り外し可能な水平バーの許容荷重は200 kgまでです。 必要な高さの調整は、そのような水平バーの長期間の動作を保証する。 このタイプの水平バーの唯一の欠点は、誤った取り付けである可能性があり、その結果、重量の影響下で、バーが落下してけがをする可能性がある。 水平バーを取り付けるときに起こりうる問題を避けるためには、ある程度のニュアンスを知る必要があります。
戸口の自家製バー
水平バーの重要な部分はクロスバーです。 彼女は耐えなければならない体重に責任があります。 質の悪い材料を使用する場合には、重量の影響を受けてクロスバーを変形させることが可能である。 これを避けるには、可能な最大荷重を計算し、これに最も頑丈な材料を選択する必要があります。 水平バーの固定も非常に重要です。 この場合、これは怪我を避けるためです。 あなたは水平バーのためにチューブを購入することにお金を費やす必要はありません。 スチールの水道管を使用することができます。 このようなパイプを設置した後、必要なシェードのエナメルで覆われていなければなりません。
| | | |
| | | |
| | | |
